Bilim Kanıtladı: Unuttuklarınızı Hatırlamanın En İyi Yolu Gözlerinizi Kapatmak
İngiltere’de yürütülen çarpıcı bir bilimsel araştırma, günlük hayatta sıkça karşılaştığımız unutkanlık sorununa basit ama etkili bir çözüm sundu: Gözleri kapatmak. Surrey Üniversitesi araştırmacıları tarafından gerçekleştirilen çalışma, gözleri kapatmanın kısa süreli hafızayı önemli ölçüde güçlendirdiğini ve ayrıntıların çok daha net hatırlanmasına olanak tanıdığını ortaya koydu.
Detaylar 👇
Bilimsel veriler başarı oranının %71 olduğunu kanıtlandı.
Legal and Criminological Psychology dergisinde yayımlanan deney sonuçları, odaklanma ile görsel uyaranlar arasındaki doğrudan ilişkiyi gözler önüne serdi. 178 katılımcı üzerinde yapılan testlerde, bir hırsızlık olayını izleyen kişilere olayla ilgili sorular yöneltildi. Gözleri açık şekilde yanıt veren grubun başarı oranı %48’de kalırken, gözlerini kapatarak zihnini odaklayan katılımcıların soruların %71’ini doğru yanıtladığı saptandı. Bu çarpıcı fark, dış dünyadan gelen dikkat dağıtıcı unsurların kesilmesinin beyindeki veri işleme kapasitesini artırdığını kanıtlıyor.
Hem görsel hem işitsel detaylar netleşiyor.
Araştırmanın ikinci aşamasında ise bir saldırı sahnesi izletilen katılımcıların, gözlerini kapattıklarında sadece görsel sahneleri değil, işitsel ayrıntıları da daha yüksek doğrulukla hatırladığı belirlendi. Araştırmanın başyazarı Robert Nash, bu yöntemin zihinsel canlandırmayı kolaylaştırdığını ve beynin 'hatırlama moduna' geçmesine yardımcı olduğunu vurguladı. Nash’e göre, görsel girdi durduğunda beyin depolanan bilgileri geri çağırmak için daha fazla enerji harcayabiliyor.
Bu yöntem sayesinde adli sorgularda yeni dönem başlayabilir.
Araştırmacılar, elde edilen bulguların özellikle polis sorgularında ve görgü tanıklığı süreçlerinde devrim yaratabileceğine dikkat çekiyor. Tanıklarla güven ilişkisi kurulmasının ardından gözlerin kapatılmasının teşvik edilmesi, suç vakalarının aydınlatılmasında kritik bir rol oynayabilir. Uzmanlar, anahtarınızı nerede bıraktığınızı veya aracınızı nereye park ettiğinizi hatırlayamadığınızda, birkaç saniyeliğine dünyayı dışarıda bırakmanın en etkili çözüm olduğunu belirtiyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
İlginizi çekebilir;
Dünyanın En Faydalı Sebzesi Kıvırcık Lahana Pazara İniyor Ama Alan Yok
Yorum Yazın